Dicas para uma Lancheira Saudável na Volta às Aulas

Com o retorno das aulas, é essencial cuidar da alimentação das crianças para garantir energia e concentração. Dê preferência a lanches naturais e balanceados, evitando produtos ricos em açúcar, sódio e gorduras.

📌 Atenção aos rótulos! Produtos com a lupa indicativa pedem consumo consciente. Sempre que possível, substitua os industrializados por opções caseiras, como frutas frescas, sanduíches integrais e oleaginosas.

Uma nutrição equilibrada é a base para o crescimento saudável e o aprendizado. Planeje a lancheira com carinho e contribua para o bem-estar dos pequenos!